Da bị lão hóa sớm – Nguyên nhân, dấu hiệu và CÁCH CHĂM SÓC

1. Lão hóa da là gì và nguyên nhân gây lão hóa da sớm

✪ Phân biệt lão hóa da và bệnh lão hóa da

Lão hóa là quy luật của tự nhiên không thể thay đổi ở cả nam và nữ giới. Theo thời gian, tất cả chúng ta đều bị lão hóa, làn da trở nên chảy xệ, mỏng và khô hơn. Đặc biệt, các cơ quan khác có xu hướng bị suy giảm chức năng, đồng thời khả năng hồi phục kém hơn khi còn trẻ.

Bên cạnh lão hóa do tự nhiên, một số trường hợp còn bị mắc bệnh lão hóa da sớm (hội chứng lão hóa Werner - bệnh lão hóa da bẩm sinh) khiến cơ thể già trước tuổi. Đây là một dạng bệnh lý hiếm gặp, đại đa số là do di truyền và xuất hiện sớm ngay trong những năm đầu của tuổi dậy thì. Hiện tượng lão hóa da sớm bao gồm teo da, giảm tổ chức mỡ dưới da khiến da nhăn nheo, teo móng tay, móng chân, thay đổi sắc tố trên da…

Bệnh lão hóa da hiếm gặp khiến Nguyễn Thị Như - cô gái 22 tuổi mang vẻ ngoài bà lão 80

Một số trường hợp nặng còn khiến người bệnh có vóc dáng nhỏ, cơ thể không phát triển đầy đủ, đục thủy tinh thể, suy giảm tuyến sinh dục và tỉ lệ mắc bệnh ung thư cao. Xơ vữa động mạch cũng thường xảy ra sớm khiến bệnh nhân thường tử vong vào tuổi từ 40-60 do bệnh lý nhồi máu cơ tim.

✪ Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Lão hóa da là một quá trình sinh học phức tạp bị ảnh hưởng bởi sự kết hợp nội sinh hoặc nội tại (di truyền, chuyển hóa tế bào, hoóc-môn và quá trình trao đổi chất) và các yếu tố ngoại sinh (ánh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường, bức xạ ion hóa, hóa chất, độc tố).

» Lão hóa da từ bên trong

Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa khiến quá trình tái tạo tế bào trở nên chậm hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da mặt

• Quá trình sản sinh lipid suy giảm khiến cho da bị khô ráp, sần sùi. Đồng thời sự giảm thiểu hoạt động cơ bắp khiến da mất đi khối lượng lớn chất béo dẫn đến da bị chảy xệ, thay đổi hình dáng.
• Bên cạnh đó, chức năng miễn dịch suy yếu khiến cho quá trình làm lành vết thương của da bị chậm lại, nhạy cảm với tia UV và các tác nhân từ môi trường.
• Theo thời gian, mỗi năm làn da bị mất đi 1-1,5% lượng collagen tự nhiên, sự thiếu hụt elastin khiến cho các mô cơ bị phá hủy, cấu trúc da bị tổn thương và suy giảm sự đàn hồi.
• Ngoài ra, mạch máu lưu thông kém khiến cho việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da chậm lại, da không còn hồng hào và trẻ trung nữa.

» Lão hóa da từ bên ngoài

Bên cạnh yếu tố bên trong, các yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa da của chúng ta. Môi trường và lối sống của chúng ta cũng có thể khiến làn da lão hóa sớm. Các tác nhân gây lão hóa da có thể kể đến:

Các nguyên nhân gây lão hóa da sớm

• Ảnh hưởng từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như ánh sáng mặt trời, khói bụi có thể khiến cho làn da trở nên xấu đi. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nhân tố quan trọng gây tổn hại đến collagen, tạo nếp nhăn và thúc đẩy quá trình hình thành nám, tàn nhang và làm da trở nên yếu đi.
• Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin gây ra sự gia tăng các gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxy hóa ảnh hưởng đến sức khỏe và gây lão hóa da.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ hay uống nước có gas sẽ khiến cơ thể không thể trung hòa các gốc tự do, gây ra lão hóa. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều đường cũng sẽ khiến các collagen và elastin bị yếu dẫn và đứt gãy, da trở nên yếu dần và thiếu sức sống.
• Thói quen chăm sóc da sơ sài: Làn da cần được tẩy da chết theo chu kỳ đều đặn để loại bỏ hết những lớp vảy sừng cứng, hấp thu các chất dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sự tươi trẻ lâu dài.

(Nguồn tham khảo: http://bit.ly/2gQk3QY)

2. Các dấu hiệu lão hóa da là gì?

Khi chúng ta già đi, biểu hiện của lão háo da thông thường có thể dễ dàng thấy được ở độ tuổi ngoài 40, thường nhận thấy rõ rệt nhất là trên da mặt. Nhưng với những người xuất hiện tình trạng lão hóa da sớm, tình trạng da xấu lại xuất hiện ở độ tuổi từ ngoài 25. Với môi trường sống , cũng như lối sống không còn được lành mạnh của nhiều bạn trẻ hiện nay. Tình trạng da bị lão hóa sớm là điều hoàn toàn dễ hiểu. Đây là một vài dấu hiệu đáng quan tâm để bạn kịp thời chăm sóc lại cho làn da của mình:

• Sự thay đổi của màu da: Sự đổi màu da khiến khuôn mặt bị xỉn màu, xuất hiện những vết đốm, nám hay đồi mồi.
• Da trở nên thô ráp: sự thiếu hụt collagen khiến cho da mất đi một lượng lớn độ ẩm và trở nên khô.
• Da trở nên chùng nhão: sự mất mát của các mô đàn hồi (elastin) trong da với tuổi tác khiến các liên kết proterin trên da trở nên lỏng lẻo.
• Da trở nên mỏng hơn: điều này là do vùng da nơi lớp biểu bì và lớp hạ bì (lớp da dưới lớp biểu bì) mất đi lượng mỡ, trở nên mỏng dần.
• Da trở nên dễ bị bầm tím, lâu lành: các thành mạch máu mỏng hơn, có thể dễ dàng nhìn thấy trên bề mặt da. Bên cạnh đó, quá trình hồi phục da cũng trở nên chậm hơn hẳn so với thời trẻ.

Các dấu hiệu của lão hóa da

Những thay đổi trên khuôn mặt cũng trở nên rõ ràng hơn khi chúng ta già đi, bao gồm:

• Mất chất béo dưới da ở má, cằm, mũi và vùng thái dương, mắt bị trũng và lộ rõ hốc mắt và quầng thâm.
• Vùng xung quanh miệng và cằm bị xệ xuống, dấu hiệu này càng trở nên rõ hơn từ tuổi 60 trở đi

(Nguồn: https://wb.md/2Aar4FD)

3. Quá trình lão hóa da xảy ra như thế nào?

Quá trình lão hóa da ở mỗi người sẽ khác nhau, tuy nhiên quá trình gây lão hóa da ở phụ nữ thường dễ dàng nhận thấy hơn và tốc độ lão hóa da cũng nhanh hơn nếu bạn không biết cách chăm sóc. Chúng tôi đã tổng hợp quá trình lão hóa thông thường của con người như sau:

✪ Khoảng đầu những năm 20 tuổi

• Hiện tượng: Màu da không đồng đều hoặc xuất hiện những đốm tàn nhang đặc trưng hay sắc tố sẫm màu hơn
• Nguyên nhân: Ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời.

Tàn nhang là một trong những biểu hiện tăng sắc tố thường gặp

Sự xuất hiện của tăng sắc tố trên mặt hoặc chân tay ở độ tuổi 20 là bằng chứng về tổn thương môi trường sớm. Tổn thương tia cực tím, có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi lúc mới bắt đầu tuổi dậy thì. Khi đó khuôn mặt sẽ xuất hiện các chấm tàn nhang nhỏ, nhạt màu và có xu hướng đậm hơn khi ra nắng.

✪ Ở độ tuổi 25 - 30       

• Hiện tượng: xuất hiện các nếp nhăn mờ xung quanh khóe mắt, môi, trán.
• Nguyên nhân: Do thói quen, lối sống

Biểu hiện của lão hóa da qua các nếp nhăn đuôi mắt

Một hình thức rất phổ biến thứ hai của da lão hóa là sự xuất hiện của nếp nhăn, đặc biệt là xung quanh mắt, trán. Thông thường những nếp nhăn này là do thói quen lối sống như hút thuốc lá, cau mày hay thích quay mặt sang một bên khi ngủ.

✪ Độ tuổi 35-40

• Hiện tượng: da khô, bong tróc, ngứa
• Nguyên nhân: thiếu hụt oxy hóa, thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên da

Da lão hóa như thế nào ở độ tuổi 40?

Ở độ tuổi này, tốc độ lão hóa da bắt đầu nhanh dần, bạn có thể cảm nhận thấy da khô rõ rệt. Da mất nước cảm thấy ngứa và có thể có bong tróc, hoặc thậm chí nứt nẻ, đặc biệt là ở vùng khí hậu khắc nghiệt. Thông thường, làn da thời trẻ dày hơn và sẳn xuất ra lượng dầu lớn hơn nên có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, cung cấp độ ẩm cho da . Da khô là một dấu hiệu cho thấy có sự suy giảm cấu trúc liên kết nước giữa lớp biểu bì và lớp hạ bì.

✪ Độ tuổi 50 trở đi

• Hiện tượng: xuất hiện nám da, đồi mồi ở vùng mặt và cổ, da trở nên mỏng và chảy xệ
• Nguyên nhân: thiếu hụt oxy hóa, da bị yếu dần

Quá trình gây lão hóa da ở phụ nữ

Mức độ lão hóa nặng khiến da khô, nhạy cảm từ những bức xạ cực tím, quá trình oxy hóa gốc tự do hoặc kết hợp cả hai. Da có vẻ loang lổ, đổi màu và không đồng đều. Việc mất sự hỗ trợ trong các mô bên dưới của da khiến cho má và hàm răng bị chảy xệ và các nếp nhăn sâu xuất hiện. (Nguồn tham khảo: http://bit.ly/2DJUmua)

4. Da bị lão hóa sớm phải làm sao?

Ngay từ lúc da chưa có dấu hiệu lão hóa, bạn cần phải chăm sóc để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xuất hiện sớm.

✪ Chăm sóc da chống lão hóa

Để giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, dưới đây là những biện pháp phòng hữu ích bạn nên áp dụng:

» Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Cho bạn có đi biển hay ra ngoài, việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời là điều cần thiết. Bạn có thể bảo vệ làn da của bạn bằng cách tìm kiếm bóng râm, che phủ quần áo, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 (hoặc cao hơn) và chống nước.

Chăm sóc da lão hóa bằng các sử dụng kem chống nắng, che chắn khi ra ngoài

» Hạn chế hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc giúp tăng tốc độ lão hóa nhanh chóng của làn da. Nó gây ra các nếp nhăn và khiến làn da bị xỉn màu. Rượu khiến cho làn da bị mất nước, làm da bị khô và trở nên thô ráp hơn. Chính vì thế, cần hạn chế các chất này càng ít càng tốt nếu bạn muốn giữ làn da tươi trẻ.

» Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.

Nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn ngừa các thương tổn dẫn đến lão hóa da sớm. Nên bổ úng các loại vitamin A,C,E giúp cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

» Tập thể dục đều đặn các ngày trong tuần

Kết quả từ một vài nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể chạy bộ mỗi buổi sáng hoặc tập yoga hay những bài thể dục nhẹ nhàng để giúp da săn chắc hơn.

» Làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm

Tẩy da chết tuần 1 lần sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, tế bào da chết cho các lỗ chân lông thông thoáng hơn.Rửa mặt hai lần một ngày hoặc sau khi đổ mồ hôi.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt hàng ngày. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp nước cho da căng bóng, trẻ trung hơn.

Lưu ý: Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn, tránh gây kích ứng da.

✪ Cách điều trị da bị lão hóa

Một khi da đã bị lão hóa, việc điều trị sẽ càng khó khăn hơn. Tuy nhiên công nghệ hiện đại ngày nay cũng có thể giúp bạn khắc phục, níu giữ tuổi thanh xuân của mình.

» Da mới bắt đầu có dấu hiệu lão hóa

Đối với trường hợp da mới xuất hiện nếp nhăn hay đốm tàn nhang mờ, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm hay viên uống thực phẩm chức năng giúp da sáng mịn hơn như: Sắc Ngọc Khang, Transino…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ với nguyên liệu từ thiên nhiên như: nha đam, sữa chua, bột cám gạo… giúp cải thiện làn da săn chắc hơn.

Chăm sóc da lão hóa bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên

» Da bị lão hóa nặng       

Đối với trường hợp da bị lão hóa khiến khuôn mặt xuất hiện những vết hõm thái dương, má, hốc mắt thì giải pháp tiêm chất làm đầy hay cấy mỡ tự thân được đánh giá khá cao, giúp làm đầy khuôn mặt và khiến bạn trở nên trẻ trung hơn.

Đối với những trường hợp lão hóa nặng khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo thì giải pháp tối ưu nhất là sử dụng phương pháp căng da mặt.

Phương pháp thẩm mỹ tiêm chất làm đầy và căng da mặt

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, các phương pháp trên có thể được kết hợp với nhau để có phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Lời kết: Không bao giờ quá muộn để khắc phục lão hóa da

- Những người có dấu hiệu lão hóa da sớm có thể cải thiện từ việc thay đổi lối sống. Bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể cho da thời gian để kịp thời chữa lành những thương tổn trước đó.

- Nếu các dấu hiệu lão hóa da mặt khiến cho bạn mất tự tin, bạn có thể tới gặp bác sĩ da liễu để tìm ra phương pháp khắc phục tốt nhất. Phương pháp điều trị với các thủ thuật ít xâm lấn giúp làm mịn các nếp nhăn, săn chắc da, và cải thiện làn da của bạn. Hãy lưu ý lựa chọn những trung thâm thẩm mỹ uy tín để đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin cần biết về bệnh lão hóa sớm. Những rủi ro của lão hóa da đến từ rất sớm, ngay cả với những người còn trẻ như thanh thiếu niên. Chính vì thế, cần kết hợp một lối sống lành mạnh và chăm sóc da tốt để làn da luôn được tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Xem bài nguyên mẫu tại :
Da bị lão hóa sớm – Nguyên nhân, dấu hiệu và CÁCH CHĂM SÓC